睡眠不足が「肥満」のもと!?
はじめまして、リバネスの佐藤彩子です。
11月に入り、今年も残すところあと2ヶ月となりました。修士2年の私にとって、今年は学生最後の年。卒業するまでの残り5ヶ月。あれもやりたい、これもやりたいと動いているうちに、ついつい寝るのが遅くなってしまう今日この頃です。
みなさんの中にも、眠い目をこすりながら、これを読んでいる人がいるのではないでしょうか?
さて、今日のサイエンストピックは、そんな方々にはドキッとする内容かもしれません。「睡眠と肥満」のお話です。肥満の原因というと、真っ先に思い浮かべるのが、カロリーの過剰摂取、運動不足、親からの遺伝などですよね。ところが、最近、多くの研究医の間で、「睡眠不足も肥満の原因の1つではないか」という説が考えられるようになってきたのです。起きている時間が多いから、食べ物に手を伸ばす機会が増えるだけなんじゃないの?と思う人もいますよね。ところが、そんなありきたりな理由だけではない、もっと科学的学的な理由があるようなのです。今日は、睡眠不足と肥満のそんな関連性に着目した、2つの研究を紹介したいと思います。
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11月に入り、今年も残すところあと2ヶ月となりました。修士2年の私にとって、今年は学生最後の年。卒業するまでの残り5ヶ月。あれもやりたい、これもやりたいと動いているうちに、ついつい寝るのが遅くなってしまう今日この頃です。
みなさんの中にも、眠い目をこすりながら、これを読んでいる人がいるのではないでしょうか?
さて、今日のサイエンストピックは、そんな方々にはドキッとする内容かもしれません。「睡眠と肥満」のお話です。肥満の原因というと、真っ先に思い浮かべるのが、カロリーの過剰摂取、運動不足、親からの遺伝などですよね。ところが、最近、多くの研究医の間で、「睡眠不足も肥満の原因の1つではないか」という説が考えられるようになってきたのです。起きている時間が多いから、食べ物に手を伸ばす機会が増えるだけなんじゃないの?と思う人もいますよね。ところが、そんなありきたりな理由だけではない、もっと科学的学的な理由があるようなのです。今日は、睡眠不足と肥満のそんな関連性に着目した、2つの研究を紹介したいと思います。
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